¿Te pasa que de repente ves cosas de tu padre o madre en tí que incluso antes te molestaban?
Repetir un patrón de conducta no quiere decir que repita la historia de mis padres.
Nuestros cuidadores – padres cumplieron un rol fundamental a la hora de consolidar nuestro carácter qué, sumado a nuestro temperamento, forjan nuestra personalidad.
La buena noticia es que todo aquello aprendido puede desaprenderse. Somos capaces de entrenar nuestra mente para desarrollar un nuevo aprendizaje que nos permita tener disponible nuevas conductas que hasta ahora no eran una posibilidad.
No te cuentes la historia que eres igual a fulano o mengano, tienes la oportunidad de construir la versión de ti mismo que estás necesitando ser.
Para ello te invitamos a identificar 5 aspectos claves:
- ¿La historia de quién tienes miedo repetir o sientes ya estás repitiendo?
- ¿Cuál es el patrón de conducta (hechos, actitudes o modos) principal que tendrías que cambiar?
- ¿Qué emoción o sentimientos hay detrás de ese patrón de conducta? (Ejemplo: Miedo, Enojo, Tristeza, Resentimiento, Resignación, Venganza, etc.)
- ¿Qué necesitas aprender o incorporar (O hacer diferente) para que esa emoción o sentimiento no te lleve a la misma conducta?
- ¿Cuál sería el primer paso a dar para comenzar a hacer algo diferente?
Si tu historia te condena, te pesa o incluso te avergüenza, te contamos que en FILIALIS te acompañamos a través de nuestros programas de coaching a diseñar tu propia historia, tu propio futuro.
Estamos a una conversación de distancia.
SI te gustaría también incorporar estas y otras herramientas, aprovechamos para invitarte a conocer nuestro programa VITA
eso que deseas puede estar a una conversación de distancia
En nuestro programa de coaching individual te acompañaremos en tu proceso de aprendizaje.
Vas a incorporar herramientas concretas de coaching para lograr esa meta que estás queriendo en tu vida.
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