A lo mejor has hecho un gran esfuerzo apostando a una pareja o a un formato de Familia que ya no tienes más.
Tal vez has soñado con un futuro (Que hoy es tu presente) que no se asemeja en nada a lo que tenías en mente.
Puede que estés atravesando algún diagnóstico de enfermedad o discapacidad en tu hogar.
Quizás estás o has atravesado un momento, un año o puede que décadas luchando contra alguna situación que la vida te ha puesto adelante…
Puede que producto de todo esto te has perdido de ti o alejado de ti misma/o dejando en el camino el auto-regalo de RECONOCERTE
¿Por qué es importante para el ser humano el reconocimiento?
Desde una mirada netamente biológica, cómo mamíferos que somos, hemos sido diseñados para estar en manada. Cuando nos sentimos rechazados se activa la alarma del peligro de quedar excluidos del grupo y eso significaría ser presa fácil para los depredadores. Por el contrario, cuando somos reconocidos interpretamos esa señal de aprecio y valor para la manada, por ende, no hay riesgos de exclusión. En pocas palabras, si me reconocen sirvo. Si sirvo no hay riesgo de quedar excluido y ser presa fácil.
Cuando nos reconocen e interpretamos ese mensaje como un agradecimiento liberamos dopamina que es la responsable de regular los centros de recompensa y placer del cerebro. Esa sensación nos hace sentir motivados y nos deja listos para alcanzar el próximo logro.
Cuando ese reconocimiento nos hace sentir significativos e importantes, también segregamos serotonina que es la hormona que nos permite vivir en comunidad. Esto nos permite aumentar la sensación de bienestar, confianza y buen humor. Por el contrario, la ausencia de esta hormona puede llevarnos a la depresión y sensación de soledad.
Todo esto sucede cuándo somos reconocidos. ¿Y sabes qué? Ocurre lo mismo cuándo somos capaces de reconocernos a nosotros mismos.
Por eso ¡Queremos invitarte a reconocerte!
Te compartimos al menos 5 motivos para que tengas siempre disponible para tu auto-reconocimiento:
- Reconocerte estar vivo: ¡Sí! Hoy estás vivo y eso merece ser reconocido.
- Reconocer tus intenciones: Muchas veces nuestras acciones nos llevan a resultados que no nos gustan, sin embargo tus intenciones son las mejores. ¡Reconócelas!
- Honrar tú esfuerzo: Puede que te haya tocado vivir una situación o simplemente una vida difícil. Y Puede que detrás de esa dificultad hayas puesto mucho ESFUERZO. Honra ese esfuerzo, RECONOCETELO.
- Valorar las pequeñas cosas tanto de tu día cómo de tu vida: Apreciar un paisaje, saborear una comida, contemplar el canto de un pájaro, disfrutar una canción. Siempre hay regalitos por ahí dando vuelta que pueden ser apreciados y por ende ¡reconocidos!
- Conecta con tu dignidad: Levanta el mentón, respira profundo y reconócete que eres digno/a de amar y ser amado, de ser fuerte y frágil al mismo tiempo. En definitiva, conecta con el derecho de SER HUMANO.
En FILIALIS podemos acompañarte en tu proceso de reconexión con tu valía, dignidad y reconocimiento.
Si has tocado fondo, si la vida te hizo frenar, descender o dar un paso atrás y no estás en PAZ, queremos contarte que en Filialis, a través de nuestros programas de coaching, podemos acompañarte a capitalizar este presente para que puedas diseñar una buena vida.
SI te gustaría también incorporar estas y otras herramientas, aprovechamos para invitarte a conocer nuestro programa VITA
eso que deseas puede estar a una conversación de distancia
En nuestro programa de coaching individual te acompañaremos en tu proceso de aprendizaje.
Vas a incorporar herramientas concretas de coaching para lograr esa meta que estás queriendo en tu vida.
¿Te gustó este contenido?
+ Súmate a UN CORREO DE DISTANCIA, y recibe nuestros contenidos y propuestas destacadas del mes que te permitirán mejorar tu calidad de vida.
+ También te invitamos a seguirnos también en:
Instagram | Youtube | Linkedin