¿Puedo no poder más? La respuesta es SÍ.
El derecho a expresar nuestro cansancio, nuestra incapacidad de resolver un tema, el derecho a estar frustrado o estar con impotencia.
En procesos de coaching es muy frecuente acompañar a personas a legitimar ese cansancio.
Por eso queremos compartirte 3 pasos para expresar en paz ese cansancio.
- Admitirlo. Aceptar que no puedo más.
- Expresarlo. Ponerle llanto, grito, pataleo, o lo que estés necesitando expresar.
- Pensarlo como una canilla. La queja sirve en tanto y en cuanto yo pueda decidir, cuando abro ese grifo y cuándo lo cierro.
¡Tienes el derecho a estar cansado!
Legitimar mi cansancio, validarlo, escucharlo y sobre todo, expresarlo.
En Filialis creemos en el poder de la expresión: cuando nos expresamos dejamos de estar presos (EX – PRESO) (Conoce nuestro método aquí)
Y en tu caso, ¿cuánto derecho te das a compartir tu cansancio, hartazgo, dolor, frustración y resignación?
Te invitamos a conocer nuestro Programa VITA (coaching individual) donde te acompañaremos en tu proceso de aprendizaje. Para saber más haz click aquí
Te dejamos el link del video completo en Instagram
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